психология

⠀ 💁🏻‍♂️Человек копирует образы поведения родителей или авторитетов - все нормы, правила, запреты и мораль, складываются во «внутренний голос» или «голос совести». 😴Просыпается совесть = пробуждается внутренний Родитель. ⠀ 👨🏻‍💼Человек ощущает, мыслит, ведет беседу и реагирует на происходящее так же, как родители в его детстве или иные авторитеты. Эти реакции - не осозноються. ⠀ 👨🏻В эго-состоянии Родитель стремится управлять, контролировать, руководить. Его позиция в общении снисходительная или презрительная, он категоричен, эмоционален, оперирует жизненным опытом и мудростью, любит поучать, наставлять, морализировать. Из этого состояия мы воспитываем и заботимся, разрешаем и запрещаем, поддерживаем и критикуем как других, так и (смайлвнимание) себя! Родитель любит констатировать: «Нельзя», «Необходимо», «Должен». ❗️ ⠀ 🤷🏻‍♂️Что случается, если эго «Я-Родитель» с годами доминирует? ⠀ ☝️☝️Человек пытается везде и всегда контролировать ситуацию. В случае неудачи пилит себя во всём, что с ним происходит ищет и находит свою вину, и это становится причиной расстройств.🙍🏻‍♂️ ⠀ 👉В этом случае состояние «Я-Родитель» проявляет себя как деструктивное и протекает с тяжелыми последствиями, единственный способ вырваться из оков – осознать кто сейчас говорит во мне(или другом). ⠀ Это состояние подразделяется на 2: ⠀ 1️⃣Заботливый Родитель – «живущий» в вас или в окружающих. Он способен помогать, прощая ваши обиды и несовершенства - если вы осознаете совё эго состояние. 2️⃣Контролирующий Родитель всегда и везде стремится «Вышибить клин клином». Он будет снова и снова обращать внимание на ваши ошибки,слабости, подчеркивать своё превосходство и наставлять на путь истинный по поводу и без повода, тиранить вас. ⠀ ❓Готовы осознать своего врунтеннего родителя? - приходите ко мне на консультации! ______________________ #родитель #психология #родители #алматы #психолог #осознание #счастливаяжизнь #поддержка #самодостаточность #автоматическиереакции #понимание #увидел #понял #счастье #саморазвитие #консультацияпсихолога ьтацияпсихолога #психологалматы

Тренер первых ступеней по гештальт-терапии Шербото Токомбаев. Психолог, психотерапевт, тренер, автор тренингов и научных статей, посвящённых гештальт-подходу, писатель. Более 15 лет работал консультантом и тренером в различных международных проектах. В частности, по проблемам зависимости, насилия и преступности в пенитенциарных учреждениях (в том числе в рамках программ ПРООН и Европейского Союза). Работал консультантом в «Гештальт-студии развития личности PSYNYC» (Нью-Йорк). Учился гештальт-терапии в совместной программе МИГИП (Московский институт гештальта и психодрамы) и GATLA – принял участие в серии дополнительных тренингов GATLA. Закончил курс по расстройствам характера Сообщества гештальт-терапевтов Кыргызстане. Постоянно проходит повышение квалификации через обучающие программы и супервизию. #бишкек_психолог #психолог_бишкек #психологияотношений #психология #обучение #вбишкеке #vbishkeke #gestalt #гештальт_терапия #гештальттерапия #гештальттерапевт #psychology #gestalttherapy #kyrgyzstan

Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь???Все просто!!! Чтобы приступить к созданию жизни своей мечты, вам не нужны мантры, самогипноз, программы закаливания характера или новая зубная паста. Вам нужны практические методики решения проблем, умение планировать, навыки и доступ к необходимым материалам. Кем вы себя считаете??? Возьмите чистый лист бумаги (мы с вами будем использовать много бумаги) и ответьте — от нескольких фраз до половины страницы — на вопрос: кем вы себя считаете? Какие четыре-пять главных черт определяют вашу личность? Вы – гений! Мне все равно, чего вы добились в жизни или какой у вас IQ. Вы родились со своей собственной, уникальной гениальностью. И когда я это говорю, имею в виду не гения с маленькой — в отличие от Альберта Эйнштейна — буквы. А Гения с большой буквы — как Альберт Эйнштейн. Своим примером... Люди, которые с удовольствием погружаются в свое дело, — лучший образец для подражания. Их дети воочию могут наблюдать, как реально делается дело: никакого волшебства, а потихоньку, шаг за шагом, будь то игра на пианино или сооружение книжных полок. Да будет похвала! Возьмите ручку и лист бумаги. Попросите того, кого вы любите и кому доверяете — лучшего друга, супруга, близкого человека, ребенка, — минуты три рассказывать вам о ваших лучших качествах. И записывайте все слово в слово (только ничего не стирайте!). Мечта с «гарниром»)) «Гарнир» — это что угодно: еженедельный урок танцев, чтение по вечерам исторических романов, картинки с лошадьми на вашей доске для записей. Это живое напоминание о том, что жизнь вовсе не скупа и вы имеете право на все, что любите. #краснаяплощадь #москва #redsquare #moscow #russia #dream #relax #мечта #мечтайте #мечты #психология #философия #мысли #красиво #архитектурамосквы #природа #закат #загадкавека #загадочность #фигура #блондинка #girls #sexy #sweet #nice #good #thebest

Сложность преодоления грани "мало-много" состоит в том, что, чем дальше вы от этой границы в негативной части отрезка, тем больших усилий стоит вам движение в направлении позитивной части. Другими словами, пока вы не прокачаны в каком-то деле, вы прилагаете огромное количество усилий, а продвигаетесь чуть-чуть. Вспомните школьные прописи в первом классе: эти палочки и крючки, которые так сложно рисовать ровными, правильного размера, с требуемым наклоном. И мы, пыхтя и потея, непослушной кистью руки выводили сотни закорючек одну за одной. В третьем классе мы легко уже могли бы достаточно быстро заполнить всю пропись ровными закорючками. Для нас это не составило бы абсолютно никакого труда. А всё потому, что мы приложили массу усилий, чтобы преодолеть границу "мало-много". Чтобы научиться писать - нужно писать. Чтобы научиться дружить - нужно дружить. И никак иначе. Только в нашем мире почти ничего не меняется мгновенно. И потому маловероятно пробежать стометровку за 13,5 секунд, если вы даже бегать толком не умеете. Слона надо есть по частям. Т.е. любое неподдающееся вам дело необходимо разбить на этапы, выстроить их в правильной последовательности и преодолевать один за другим. О том, зачем и как именно разбивать на этапы, расскажу позже. #мудростьжизни #мысливслух #очемговорятмужчины #психология #отношения #singlemanblog #рассуждалки #мало-много

Предлагаю Вашему вниманию небольшое и очень простое упражнение, с помощью которого можно почувствовать счастье прямо сейчас! Как выяснили зарубежные ученые, одно из составляющих счастья, это чувство благодарности. Люди, которые испытывают благодарность по отношению к окружающему миру, счастливее остальных людей на целых 25%!!!Так давайте же присоединимся к этим счастливым людям прямо сейчас! 🙌 Подумайте о трех вещах которым вы благодарны. Неважно на сколько значительна эта благодарность. Попробуйте отыскать ее в самых простых вещах, например: я благодарна тому что не попала сегодня под дождь или в магазине мне досталась последняя вещь которую мне нужно было купить... эти вещи с одной стороны должны быть очень простыми, а с другой достаточно сильными, чтобы наполнять вас положительными эмоциями и чувством искренней благодарности. Хорошего всем настроения и побольше ресурсов😘 #психолог #психология #проресурсы #психологспб #счастье #счастьевмелочах #практика #упражнение #moonevgeniya

Благодарю всех за комментарии под вчерашним постом 🙌🏻 И так мнением большинства тема прямого эфира выбрана 📺👏 Сегодня в 20:00 по московскому времени обсудим с вами тему «ревности⚡️» . . Свои вопросы по тему можете задать под этим постом ,если не сможете быть онлайн ,я на них отвечу в эфире 💭 Для тех кто хочет остаться незамеченным ,пишите свои вопросы в личные сообщения 😎📩 . . Эфир сохраню 🎞он будет в доступе 24часа⏳кто не успеет сможет посмотреть в записи . . . До встречи в прямом эфире 👋 . . #психологкраснодар #психологмихайленко #психологиясемьи #психологияотношений #психология #психолог #консультация #консултацияпсихолога #прямойэфир #темапрямогоэфира #психологвпрямомэфире

Я против насилия и агрессии к психике человека. Ненавижу все эти «тебе нужно начать ...», «ты должна делать ...», «займись собой», «а попробуй вот это»... Со стороны ведь так хорошо видно недостатки других, что поневоле мнишь себя гуру психологии, и даёшь ценные указания. ⠀Но в моём случае это не работало. Никогда. А страхов у меня было много, да чего таить, они и сейчас почкуются каждодневно в головушке. И все эти суперсоветы сводились к одному - заставить себя делать то, отчего коротит всё тело...Или вот ещё - как справится с аффективной эмоцией, которая коренится в обидах из детства? Советы из серии делай наоборот, сглотни свой гнев - тоже, такое себе...я раньше и сама была щедра на такие советы, но теперь лишь по запросу и с учетом всех тайных комнатушек нутра. ⠀Всему своё время отмерено свыше, и на прохождение страхов, обид, завистей - тоже. Некуда торопиться, никто же не подгоняет цветы распуститься быстрее? Всё естественно, и твои эмоции тоже. Я поняла для себя, что нужно просто не шарахаться от них, а присмотреться, познакомиться и подружиться, жить вместе. Тогда и любой гнев в оскале превратится в смешное рычание, развлекаловка - не иначе) Нет разрешения проблем в миг, более того, все эти мысленные завихрения каждый денёчек всё новые и новые, долго ли тут продержишься объявив войну и делая наперекор? ⠀Кто променял эмоции на тишь, кто едет прокисший в метро, варясь в бахвальстве собственной нирваны? Шаги и падения, шаги и падения - вот движ живого. На фото - Хирон, потому что он душка 💜 #психология #агрессия #эмоции #петербург #движ

Продолжаем знакомить с тренерами Бишкекского Гештальт Института, которые непосредственно ведут обучение. Валерия Аслаповская. Психолог, психотерапевт, тренер, блоггер и автор статей. Опыт работы в сфере психологии – более 6 лет, опыт работы тренером – более 13 лет. Участвовала в реабилитации пострадавших после событий на юге. Работает индивидуально и с парами, а также является автором и ведущим групп, сотрудничает в качестве консультанта, менеджера и тренера с международными организациями. Получила высшее образование по психологии в КРСУ. Сертифицированный гештальт-терапевт по программе Московского института гештальта и психодрамы (МИГИП) совместно с GATLA - приняла участие в серии дополнительных тренингов GATLA. Рекомендованный МИГИП психотерапевт. Закончила курс по расстройствам характера Сообщества гештальт-терапевтов Кыргызстане. Постоянно проходит повышение квалификации через обучающие программы и супервизию. #бишкек_психолог #психолог_бишкек #психологияотношений #психология #обучение #вбишкеке #vbishkeke #gestalt #гештальт_терапия #гештальттерапия #гештальттерапевт #psychology #gestalttherapy #kyrgyzstan

Знакомимся? ⠀ Всем привет! Вас прибавляется с каждым днём😍 Напишите кто вы? Откуда? Чем занимаетесь и чем полезны? ⠀ Я Анастасия, люблю писать, изучать новое. Обожаю психологию успеха и женское развитие. ⠀ Пишу здесь: #полезности_LF #lifenastya_wp ⠀ Планирую ещё писать о питании и здоровом образе жизни, тег обязательно добавлю🤗 ⠀ Также веду блог успешной женщины в телеграмм, ссылка в шапке профиля, подписывайтесь и будьте в курсе самого важного✨ ⠀ О бизнесе и обычных-необычных буднях в сториз🌈 ⠀

Добрый день, дорогие друзья и читатели! Вот и настало время написать про моего первого коуча, психолога, проводника к чудесам. Могу еще долго перечислять, кем эта женщина явилась для меня. Я познакомилась с ней совершенно случайно, она пригласила мою подругу заниматься легкой атлетикой, а подруга меня позвала сходить на тренировку. Мне не нравилась легкая атлетика, совсем неинтересно, все время какие-то нудные упражнения. Но тренер очень понравилась как человек. Ей тогда было 25 лет, совсем недавно закончила институт, была не замужем, но сколько мудрости было в этом человеке. Во время перерывов она нам рассказывала, как планировать свой день, чтобы все успевать, как общаться с людьми, чтобы те хотели с тобой дружить. Что нужно делать, чтобы начать зарабатывать свои деньги. А нам было тогда по 10-12 лет. Но мы бегом бежали на тренировки и все выполняли беспрекословно, лишь бы просто пообщаться с ней. Мне почему-то уделялось больше внимание, чем другим. И только в прошлом году я узнала почему. Оказывается, она тогда заметила мои сверхспособности. В свои 10-11 лет, общаясь с соперниками, я делилась настоящими секретами , и, когда они у меня выигрывали, я искренне радовалась их победам, свои результаты радовали меня меньше. Практически всегда могла сказать на что способна я , а на что другой человек. Ещё удивительным образом могла настроиться и сделать реальное чудо. Так же она заметила удивительные организаторские способности и многое другое. Я очень удивилась, когда она год назад мне все это рассказала, я сама этого не помню и даже не замечала. Но, она привела мне конкретные примеры, подтверждающие, что, видимо, многие мои способности были у меня заложены генетически. Почти всю жизнь всем этим и занимаюсь, со временем стала искать теорию под свои практические навыки. Я очень рада, что встретила человека, который меня поддержал в развитии моих сильных сторон без перевоспитания. А у вас есть такие люди, которые заметили ваши таланты и помогали их развивать? #ВремяЖитьМирно #ИграЖизни #Психология #Коучинг #Медиация

Вы любите головоломки и загадки? Тогда это для Вас. Новинка в мире книг, такого Вы не встречали. Что-то загадочное произошло с экспедицией на 29ой неделе... Эта книга — интерактивная игра-квест. По легенде, дневник, который читатель держит в руках, — единственное, что осталось от бесследно исчезнувшей секретной археологической экспедиции. В нем собраны заметки пропавших ученых, которые обнаружили аномальные явления. Каждая заметка дана в виде загадки, шифра. Читателю предстоит решать эти задачи и, продвигаясь шаг за шагом, узнавать все больше о таинственных событиях. С каждой страницей читатель находит ответы... или еще больше теряется в загадках! Как работать с книгой: Один разворот — одна загадка. Всего их 63. Читателю предлагается решить головоломку, просканировать QR-код на странице с заданием, перейти на сайт journal29.ru и занести свой ответ. На экране появится информация о том, правильный ли дан ответ. Если да — читатель увидит ключевое слово, которое нужно вписать в соответствующую графу в книге, и сможет двигаться дальше. Некоторые загадки можно решить, совместив ключевые слова с разных разворотов. Задания переплетаются друг с другом, образуя не столько сюжет, сколько таинственную сверхъестественную атмосферу. #головоломкиvolgoknigi #волгокниги #volgoknigi ●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•● Доступна к заказу: 390 Заказы оставляйте в direct #книги #книгиволгоград #покупки #заказкниг #книгиподзаказ #совместныепокупки #book #читаю #Волгоград #vlg #волгоградчитает #люблю #читайволгоград #34 #класс #Volgograd #игрушки #игрушкиволгоград #психология #литература #покупкиволгоград #покупки34 #детскиекниги #книгидлядетей #книгидлявсейсемьи #читаемдетям #читаемвместе

Говорят, что «ревнует — значит любит». По сути, к настоящей любви это не имеет никакого отношения.💔 Разве что, желание быть единственно любимым и желанным в жизни другого человека. ⠀ 🔥Эмоция ревности похожа на зависть. Отличие в том, что в зависти есть ты и тот, кому ты завидуешь, а в ревности всегда участвуют трое. Причем ревность может возникать как к человеку (сопернику/сопернице), так и к деятельности, работе, всему, что «забирает» у вас любимого человека. ⠀ Ревность — это в первую очередь недоверие. Но причин, конечно же, намного больше. ⠀ Давайте рассмотрим причины ревности в отношениях между мужчиной и женщиной. 💏 ⠀ Откуда появляется ревность? 💥Из желания обладать другим человеком, его временем и вниманием; 💥Из страха потерять человека, быть брошенным, остаться одному; 💥Эгоцентризм (желание всегда быть в центре его/ее внимания); 💥Из неуверенности к себе и низкой самооценки («Я недостаточно красива», «Я мало зарабатываю». Здесь появляется зависть к тем, кто по нашему мнению лучше нас); 💥Негативные убеждения («Все мужики козлы», «Встретит кого-нибудь богаче меня и уйдет к нему»); 💥Повышенная требовательность к партнеру («Ты должна проводить свободное время со мной»); 💥Зависимость от партнера; 💥Опыт измен и предательства в прошлом. ⠀ Листайте карусель на фото 🎡 ⠀ #ревность #великоеКак #instagramers #vladyslavacherchenko #психология #психологонлайн

Биология желания. Зависимость — не болезнь / Марк Льюис / Отзыв @terapi_ya Привычная сигарета после обеда или при стрессе, пару кружек пива вечером перед выходными, покупка еще одной помады или пары джинс, проверка социальных сетей, даже если ты знаешь, что там сейчас нет ничего нового. ⠀ Или даже привычка думать негативно, считать что что-то обязательно должно случится, тревожиться по этому поводу и искать пути облегчения. Например, в еде. ⠀ Вредные привычки самоорганизуются, искусно вшиваясь в нашу физическую (формирование крепких синаптических связей) и социальную (все же так делают?!) жизнь. ⠀ Мне близка позиция автора в том, что зависимость - не болезнь. Любая зависимость это форма поведения в различных ситуациях. Выработанная и чем-то подкрепленная, т.е. выученная. ⠀ А значит можно переучиться. Начать действовать в привычной ситуации не привычным способом. ⠀ Хотя это будет сложно. Порой невыносимо. ⠀ Книга наполнена историями-примерами разных видов зависимостей с последующим разбором. Читатель сможет не только узнать себя или своих близких, понять, что зависимый в серьезной ловушке своего же мозга, но и (и это самое важное), что зависимый может перестать выбирать саморазрушение и начать делать то, что сделает его лучше, более устойчивым и самодостаточным. ⠀ Легкий язык, авторитетный автор, обнадеживающая реальность. Ещё один способ получше узнать себя. #маркльюис #биология #наука #психология #биологияжелания #книгипопсихологии #издательствопитер #piterbooks

В «Императорском учебнике» сказано: «если внутри есть болезнь, то она проявляет себя снаружи». Еще в древности, внимательно изучая сигналы, которые организм посылает вовне, люди систематизировали их и оставили нам перевод, чтобы мы легко смогли расшифровать это послание. Древние говорили «Почки проявляют себя через уши. Почки отвечают за состояние костей. Печень открывается в глаза. печень отвечает за сухожилия, связки и фасции (оболочки мышц). Легкие проявляют себя через нос. Легкие отвечают за кожу и волосы. Селезенка проявляет себя через губы. Селезенка отвечает за мягкие ткани и мышцы. Сердце проявляет себя через язык. Сердце отвечает за кровеносные сосуды». Так что звон в ушах и постоянные переломы костей должны заставить нас обратить внимание на почки. У вас затуманенное зрение или вы часто подворачиваете ноги? Ноги сводит судорогой? Нужно подумать о печени. Заложен нос? Постоянно появляются прыщи на коже? Обычно это связано с легкими. Губы распухают, тело худое со слабыми мышцами – закупорен канал Селезенки. А цвет и форма языка много расскажут о состоянии сердца и кровеносных сосудов. Если кончик языка тёмно-красный, это значит сердце излишки Огня. Если язык искривлен на одну сторону – это предвестник инсульта. Если научиться понимать совершенно внутренних органов и внешних проявлений, каждый из нас слушаться определить проблемы со своим здоровьем. автор ЧЖЕН ФУЧЖУН #ВалентинаПетрунина #здоровье #заклинание #талисманы #амулеты #психология #магия #экстрасенс #парапсихолог #Ци

Бесит Оля Бузова? Завидуешь? Извлеки пользу из этого. . Человек никогда не позавидует кому-то/чему-то , где нет его собственного потенциала. . То есть, я не завидую, к примеру, владельцам салонов цветов, потому что я сама далеко не флорист, потому что я не хочу иметь традиционный бизнес (уже играла в это). . Но зато я завидую психологам, имеющим свой кабинет с белым кожаным диванчиком, потому что сама развиваюсь в эту сторону и имею все предпосылки тоже сидеть в таком кабинете, но пока по каким-то (в принципе известным мне) причинам, я не там. . Признайтесь, кому недавно завидовали? Если не можете понять, что за этим кроется, пишите. . . . #зависть #ревность #страх #обидно #богатство #изобилие #сбычамечт #любимаяработа #психология #олябузова