alimentação

#Repost @naosouexposicao with @get_repost ・・・ O que você come importa, mas é uma parcela mínima do que verdadeiramente significa ter uma vida saudável. Você pode evitar glúten, lactose, gordura e açúcar... E mesmo assim sua vida pode estar um verdadeiro inferno. ↪Dizem que devemos evitar alimentos gordurosos, mas não há alerta sobre a perda da vida social de quem leva marmita na pizzaria. ↪A nutri do Instagram fala que ninguém precisa de calorias vazias, mas ninguém discute o desespero de uma pessoa que chega a sonhar com um pedaço de bolo que não aceitou. ↪O médico ortomolecular ensina que fruta é veneno glicotóxico, mas ninguém sabe que tem gente se sentindo a pior pessoa do mundo porque comeu uma uva. ↪As blogueiras insistem no foco na dieta, mas os casamentos que estão por um fio por causa disso não são problema delas. O ser humano é um ser biopsicossocial. Por isso quando falamos de alimentação existem muitas variáveis que importam, inclusive os sentimentos e pensamentos. A sua RELAÇÃO com a comida é o que vai definir se a sua alimentação é saudável. Não a porcentagem de macros. Não o índice glicêmico. Não os gramas de proteína. Não as calorias. Reflita sobre isso. #NSE #NutriçãoHumanizada #NutriçãoDiferente #Saúde #Alimentação #BemEstar #Dietas #Pudim #MindfulEating #IntuitiveEating

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Pacientes com câncer que consomem alimentos mais nutritivos têm 65% menos chances de morrer em decorrência direta desta e de outras doenças do que aqueles que adotam dietas mais pobres nutricionalmente, como mostra um estudo, com mais de 30 mil pessoas, coordenado pela faculdade de Saúde Pública da Universidade da Flórida (EUA). As necessidades nutricionais podem variar e, por isso, os pacientes devem ter orientação médica, com uma dieta individualizada. Mas um cardápio equilibrado foi identificado como aquele que contém grande variedade de vegetais, frutas, grãos integrais, proteínas e laticínios. - #endocrinologia #alimentação #dietasaudavel #cancer #estudo #institutofbandeira #fbandeiraendocrineinstitute

Bom dia! Da uma olhada no nosso cardápio do dia, tudo de bom pra vc, nessa quarta-feira! 😉😊 #azuquidelivery #alimentação #alimentaçãosaudavel #saude #saudavel #almoçosaudavel #almoço #delivery #deliverysaudavel

Booooom diaaaaa Quem disse que baunilha é sem graça, nunca provou esse super shake. Todinho de baunilha cremosa 😍 Vem pro #shakedaschy provar o #melhorshakedailha . . 🏢 Rodovia Admar Gonzaga, 755, sala 605 - Itacorubi - Floripa Em frente ao jardim botânico. . Segunda a sexta: Almoço 🕦 11:30 às 14:00 Jantar 🕠 17:30 às 20:00 Sábado Almoço 🕦 11:30 às 14:00 Atendimento pessoal 📱(48)99913-0765 . #emagrecer #emagrecimento #semsofrimento #dietaesaude #perdadepeso #controledepeso #ganhodamassa #nutricaosaudavel #estilodevida #floripa #saudavel #saude #alimentação #nutricao #herbalifefloripa #shakeherbalife #empreendedorismo #empreendedor #negocioproprio #osegredo #leidaatração #ubuntu . **A degustação oferecida no Espaço Vida Saudável é preparada somente com produtos Herbalife e corresponde as proporções de preparo indicadas no rótulo de cada produto.

Dica: Se alimente melhor! Ter uma boa alimentação e cuidar do seu corpo são aspectos centrais e a chave para ter uma boa qualidade de vida. Comer bem é primordial! #maiseducaeventos #temadasemana #qualidadedevida #alimentação

"Aquilo que você come pode ser o remédio mais saudável e poderoso ou o veneno mais lento". -Ann Wigmore 🍒Bom dia🍒 #saúdenaescola #saudedacriança #saudeebemestar #nutricionistas #frutas #nivianutriporamor #nutriçao #saúde #alimentação #Amor #vida

Se você também viu uma torta no gráfico você deve estar com fome! 😜 Por isso, aprenda a diferenciar a fome da vontade de comer para fugir das calorias extras: goo.gl/pAepu2 #solumedi #éfáciltersaúde #alimentação #saúde

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Mito. A perda auditiva entre os idosos, conhecida como presbiacusia, é muito comum, pois o sistema auditivo tem sua função alterada com o processo de envelhecimento. Porém, não existe faixa etária para desenvolver um problema auditivo, já que diversas são as causas dessa deficiência. 👍 Por isso, faça exames anualmente. 😉

Bom dia como está sua saúde💣💉💊 Uma alimentação saudável e equilibrada pode ajudar na prevenção e no controle de doenças crônicas.☉💚❤ Temosmarmitex de 250g por 10 reais 500g por 15 reais🔴🔴 #saúde #vida #alimentação #PrieZelFit #PRATICIDADE #dieta #saborosa #qualidade #rj3

Dicas para Alimentação nesses 30 dias ! . INÍCIO 25/06 TÉRMINO 24/07 Preciso que todas as participantes, confirmem sua participação enviando a foto até dia 24/06 Tire uma foto do peso na balança no primeiro e último dia para comparação e depois que o desafio acabar com peso final. Colocar tbm a #30diasbichoeplanta e mandar via direct pra mim até dia 24/06 Nosso principal objetivo é COMER COMIDA DE VERDADE, COMIDA DA NATUREZA e manter o FOCO TOTAL As principais dicas são: Sem refrigerantes e sem bebida alcoólica Mínimo de Industrializados . Sem açúcar ( apenas adoçante stevia ou xilitol) . Sem DOCES . . Comer entre 20 e no máximo 50 gramas a quantidade de carboidratos diários . Queijos e leite com moderação . Legumes e verduras a vontade ( evite raízes batatas, cenoura, beterraba etc..) Gorduras permitidas ( manteiga , oleo de coco, azeite e banha de porco) Temperos apenas naturais . Consumir frutas como sobremesa, de preferência coco, abacate e morango o restante com moderação. Consumir proteínas em todas as refeições (todo tipo de carnes) Ovos inteiros, sem tirar a gema Beba 2 litros de água por dia ou mais Atividade Física todos os dias 🏋💪 INCLUSIVE SÁBADO E DOMINGO ❤ Fazer jejum de 16 horas ou mais. Comer só quando tiver fome de verdade. Baixar o aplicativo Fat Secret para ajudar a contar calorias e carboidratos diários. Grupo no Whatsapp motivacional com dicas e sugestões saudáveis. Dia 26/07 posto o resultado 💪🏋 Vamos magrelar pessoal 😉 💪👊🏋 #ALIMENTAÇÃO #reeducação #lowcarb #benefícios #mudança #desafio #determinação #fitness #foco #jejum #jejumévida #comidasaudavel #comerbem #comidadeverdade #comidafit #saúde #vidasaudavel #estilodevidasaudavel #foconadieta #cafe #chá #agua #corrida #emagrecimento #treino #emagrecendominhacabeca #emagrecimentosaudavel #mentemagra #corposaudavel

A satisfação de experimentar uma bermuda tamanho 42 que não usava há ANOS! E ela FECHAR!!! Mais do que o peso, me impressiona as mudanças físicas, de medidas. Descer de 46 pra 42. Usar camisas sem parecer uma mortadela amarrada. Melhorar a auto-estima, amor proprio, disposição. No início, sempre é mais complicado resistir às tentações. Mas com o tempo e sua evolucao, você fica cada vez mais motivado. Não se esqueça que padrão alimentar é HABITO. Aquela comida que você não consegue ficar sem, deve estimular seu centro de recompensa e liberar neurotransmissores de prazer. Porém esse desejo é temporário. Com foco, resistimos e seguimos no projeto. Vencendo sobrepeso, em busca de saúde... Vamos juntos!!! . #DrBrunoMello #TeamMello #MedicinaDoEsporte #MedicinaEsportiva #NutrologiaEsportiva #MedicinaIntegrativa #SportsDoctor #SportsMedicine #BioImpedancia #ComposiçãoCorporal #Musculação #Emagrecimento #Alimentação #Hipertrofia #Estética #Saúde #Longevidade #AntiAging #Performance #Suplementação #ComidaDeVerdade #LCHF #LowCarb #LowCarbHighFat #RioDeJaneiro #BarraDaTijuca #Bangu

🍎🍎🍎 Só agora, com quase dois anos, que o Be come maçã inteira sozinho. Até tentei algumas vezes, mas ele engasgava. Então não julgue, não critique, não pressione, não force a barra, nós mamães sabemos o tempo dos nossos filhos e os motivos pelos quais fazemos certas escolhas. 😉👍👍 . #maternidade #maternidadereal #maça #cafedamanha #maeefilho #alimentação #fruta #maededois #gravida #pregnant #ficadica #garopaba #sc #garopabasc

Bom dia amores meus 🙋💖💖💖 Meu dia sempre começa assim... cheio de animação...Já teve caminhada...café da manhã... Agora Muito trabalho pela frente🙏... Que nosso dia seja abençoado🙌 e iluminado para que tudo que vier ao nosso encontro seja para nosso crescimento material e principalmente espiritual 🙏 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #vidasaudávelsempre #exercitandocorpoemente🙅🙆🤔 #campobahialugarabençoado🙏 #lugardetrabalholazertudojuntoemisturado #semana #de #festa💅👔👒👛👜👠💍👗 #São #João #canjica🍨🌽👩‍🌾 #fogueira🔥 #equilíbrio #na #alimentação #tudo #saudável #natural #reeducadaparaavidaviversaudável #vemcomigojuntasseremosmaisfortes💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

Quem nunca ouviu que prato colorido é prato saudável? Agora não venham me dizer que pode comer confete de chocolate porque é colorido e saudável. Aqui estamos falando dos alimentos in natura. As substâncias responsáveis pela cor desses alimentos são os nutrientes que ele possui, assim podemos afirmar que um prato colorido é uma refeição balanceada e saudável. Para você entender um pouco melhor: Alimentos Vermelhos: A substância responsável para a cor vermelha é o licopeno, que é um poderoso antioxidante que atua na prevenção de problemas cardiovasculares. Exemplos: morando, cereja, amora, tomate. Alimentos Amarelos e Alaranjados: são as cores da beleza, suas substâncias fortalecem pele e cabelo, alem do fortalecimento imunológico. Exemplos: abacaxi, melão, carambola, pimentão amarelo. Alimentos Verdes: a cor verde também é chamada de cor da cura. Alimentos nessa coloração são altamentos nutritivos. Em geral são ricos em cálcio, magnésio, ferro, portácio, zinco, fibras, clorofila, vitamina K e ferro, que atua no combate da anemia e desnutrição. Exemplo: abacate, brócolis, couve-de-bruxelas, chá verde. Alimentos Roxos: Em geral são ricos em antocianina, substância que ajuda a evitar os problemas cardíacos, retardam o envelhecimento e são ricos em vitamina B1, ajudando a melhorar a atividade cerebral. Exemplos: berinjela, açaí, uva, beterraba, repolho roxo. Alimentos Brancos e beges: em geral são ricos em vitamina B, auxiliam no controle da ansiedade, protegem o sistema imunológico e ajudam no funcionamento da flora intestinal. Exemplo: couve flor, alho, gengibre, cogumelos, batatas. #alimentação #vitaminas #minerais #saúde #reeducaçãoalimentar #nutricionista #benefíciosdosalimentos #teamzanuto #nutrição