depressione

La giornata mondiale dello #Yoga Il 21 giugno in occasione del solstizio d ' #estate2018 si celebra la giornata mondiale dello yoga, antichissima e salutare #disciplina #orientale, che negli ultimi decenni,si è diffusa e continua a diffondersi sempre di più anche in occidente. Lo yoga può essere fatto da chiunque e non ha limiti di età. Aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo, a percepirlo ed ascoltarlo ed ha tanti #benefici poiché le #asana,ovvero le posizioni yoga, vengono eseguite in completa coordinazione con la respirazione • Combatte lo #stress • Migliora lo #studio • Combatte ansia, attacchi di panico e #depressione • Contribuisce ad alleviare il mal di testa • E'efficace contro #insonnia ed i disturbi della #menopausa

Stamattina, sotto casa, mi ha dato il suo buongiorno questa magnifica esplosione di fiori di iperico,meglio conosciuto come erba di San Giovanni proprio perché la sua massima fioritura si ha in questo periodo dell'anno (e il 24 si festeggia il Santo)... . Le proprietà fitoterapiche dell'iperico sono conosciute dalla notte dei tempi... . Oggi numerosi studi hanno messo in evidenza la sua efficacia nel combattere forme di depressione lieve e moderata grazie alle sostanze attive del fitocomplesso come ipericina, iperforina,flavonoidi,polissacaridi e altre... . Molto conosciuto è l'olio di iperico, di colore rosso, utilizzato per uso esterno come antinfiammatorio e cicatrizzante,ottenuto dalla macerazione dei fiori in olio di oliva messi al sole per un mese...🌞🌞🌞 . CONTROINDICAZIONI: l'iperico agisce su enzimi che metabolizzano farmaci come anticoncezionali, antiepilettici, warfarin , immunosoppressori, glicosidi cardiaci (digossina),riducendone l'attività, per cui in questi casi non va assolutamente assunto..☹ . Ad alte dosi risulta essere fotosensibilizzante in soggetti con pelle, capelli e occhi chiari quindi a scopo precauzionale,dopo l'eventuale assunzione,è sempre consigliabile non esporsi al sole o a lampade abbronzanti... . Buona giornata a tutti!😘 . #iperico #erbadisangiovanni #fiorigialli #sole #buongiorno #igersvarese #today #picoftheday #depressione #curenaturali #curarsiconleerbe #ipericina #iperforina #oliorosso #oliodiiperico #parafarmaciaerboristerialofficinadelleerbe #viabattisti #giugno

#scrivere #trapitaly #rapitaliano #depressione #lettura #inizio Capire le parole vale più di ascoltarle NUMB. X 💔

Dopo tanto ho deciso anche io di creare un profilo qui, dove poter condividere i miei progressi , i miei pasti. Vi raccontero' della mia storia molto presto. Un passo per volta.. Inizio dallo spuntino di oggi : - 1 pacco di crackers di riso integrali alla quinoa. #iwillbeok #disturbialimentari #DCA #sottopeso #cibo #food #fearfood #italiangirl #bilancia #grammi #depressione #diarioalimentare #ossessivocompulsivo #foodblogger #crackers #spuntino #psicoterapia