fitbit

Week 5, day 3 in the books #ketogains5x5 . Feeling great, haven't lost weight but my body shape is changing. I'm pretty boring in that I have the same dang morning routine. ~~~~~~~~~ Wake up (5am) - 24oz of salt water Omw to gym (6am) - 12oz cold tea - 2.5g Creatine - listen to podcasts Workout (730-830) - listen to podcasts Post workout (between 9-10) - 12oz coldbrew - 2.5g Creatine - @perfectketones collagen powder - @perfectketones MCT oil powder - @isopurecompany 1 scoop protein powder That holds me over until lunch around 12-1230 ~~~~~~~~~~~~ What's your morning routine like? . #ketogains #ketosis #ketostrong #ketogenic #fastedworkout #youlosemuscleonketo #youloseperformanceonketo #soundslikeexcuses #firstdayofaclar #aclar #fitbit #fitbitversa #perfectketo

Rain is like sweat, it soaks your clothes... That's it, so don't let simple things like bad weather stop you reaching your goal, you are better than excuses! ✊ #letsfitbit

Morning all! A somewhat blurry pose for this morning but whatever. And an early run to work today for a late shift... muggins here should've swapped shifts if he had a meeting to go to... oh well! Enjoy your day today! I'll be back in 11 hours or so... no Internet outside my home. Don't ask... #believeinyourself #believeinwishes #believeinwishescomingtrue #believeintheuniverse #believeinmiracles #believeindreamscomingtrue #needadreamtocometrue #needawishtocometrue #needamiracle #nerd #geek #anenglishmaninbelgium #belgianlifeforanenglishman #belgium🇧🇪 #fitbit #fitterbytheday

#throwbackthursday, meine Lieben! Dieses Mal ins Jahr 2016,da ging es hauptsächlich noch darum, Fett weg zu kriegen. Heute wird nur noch geformt 😁 Heute Abend haben die Maus und ich sturmfrei 🎉 mal schauen was wir so tolles machen, bevor Madame wieder völlig platt ins Bett fällt. Aktuell ist ja Kinderlieder hören und tanzen ganz hoch im Kurs. ❤️

I've been working out st 930pm. By the end of the day I dont want to go but you have to take care of yourself. #self #love #workout #work #stayfocused #strength #stressrelief #water #fitbitversa #fitbit #fitness #8lbs #weightlossjourney

Hiked up to Bee Rock at Griffith Park today, caught the moon with the rock at the end. I'm gonna miss these evening hikes when the season changes. #instagay #gay #gaybear #scruffygay #gayhiker #gayhikers #griffithpark #LosAngeles #GlendaleCA #fitness #fitbit #workweekhustle #moon #endorphins #hiking #HikingInLA #beerock #summerhikes #eveninghikes

Guten Morgen ihr Lieben 🤗☘️ Es ist wieder #fensterundtürendonnerstag und somit auch bald Wochenende 😊 . Matilda ist heute mit einer Mittagspausenunterbrechung den ganzen Tag in der Kita. Sie unterzukriegen zum Mittag läuft bereits, erfordert jedoch auch Zeit in der Umsetzung.😅 . Das heißt für mich heute, ich komme auf meine mindestens 10.000 Schritte. Abholen vom Schulbus, hinbringen zum Schulbus...🏃👟 #fitbit . Euch einen wunderbaren Start in den Tag.☘️ . . . . #gutenmorgen #grüezi #kleinerfreitag #locarno #switzerland

Really good day! 🤘🤘 #weightlossjourney #walking #fitbit