nutrição

Difícil alguém não gostar de tapioca né? 😁 Agora nós temos a linha Integral Premium da Brazoka, nos sabores Batata Doce 🍠, Banana Verde 🍌 e Integral. 😍🤤 Elas são saborosas e com propriedades funcionais! Não contém Glúten, Gorduras Trans, Sódio e Lactose. 🤤🤩 Experimente! 😉😊 #diabéticotambémpode #amotapioca #funcional #brazoka #baixoíndiceglicêmico #nutrição #nucleodiet #guarulhos #alimentaçãosaudável #cafédamanhã #saúde #DM1 #DM2 #DM3 #diabetes #integral

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As nossas emoções têm um efeito poderoso na escolha dos alimentos e nos nossos hábitos alimentares. Por exemplo, descobriu-se que o vínculo entre emoção e alimentação é mais forte nas pessoas obesas e naquelas que fazem dieta do que nas pessoas magras e naquelas que não fazem dieta. Pesquisas observaram que a vergonha e a culpa são emoções que podem ter um impacto negativo maior na dieta alimentar. Como vemos, o vínculo entre emoção e alimentação é mais importante do que pensamos. Não há dúvidas de que emoções e os comportamentos afetam as decisões nutricionais, como a quantidade, tipo de alimento e o número de refeições. Uma pessoa com depressão pode pular refeições ou eliminar o café da manhã na sua rotina diária. Como vemos, o vínculo entre emoção e alimentação é um fato concreto. Observe suas emoções! Elas podem interferir na sua dieta. CONSULTE UM NUTRICIONISTA! #RealClínica #profissionais #aparelhoortodontico #saúde #slideboard #AgendeSeuHorário #exerciciosemcasa #funcional #cros #emagrecimento #saudável #resultados #pilates #equilibrio #laboratório #ortodontia #odonto #fisioterapia #clinica #atendimento #especializado #profissionais #corpo #mente #nutrição #bemestar #qualidade #vida #satisfação #RealClínicaIntegrada

😋 Pudim Prestígio fit Receitinha super fácil, não precisa ir ao forno e fica MUITO gostoso . . Receita: @bbrualvess . . PUDIM DE CHOCOLATE : . 200ml de leite coco 1 xícara de leite em pó desnatado 1 xícara de leite (usei semidesnatado) 3 cs de cacau em pó 150g de chocolate meio amargo 1 pacotinho de gelatina incolor MODO DE FAZER: no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, cacau em pó, leite, o chocolate derretido e bata por 2 minutos faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto despeje em uma forma e leve para a geladeira por 1 hora PUDIM DE COCO: . 200ml de leite de coco 1 xícara de leite (usei o semidesnatado) 1 xícara de leite em pó desnatado 2 cs de açúcar demerara 1/2 ccha de essência de baunilha 1/2 xícara de coco ralado 1 pacotinho de gelatina incolor MODO DE FAZER: no liquidificador adicione o leite em pó, leite de coco, leite, açúcar demerara, essência de baunilha e bata por 2 minutos faça a gelatina incolor conforme as instruções coloque a gelatina no liquidificador ainda batendo e deixe bater por 1 minuto adicione o coco ralado e misture com uma colher despeje a mistura por cima do pudim de chocolate já firme e leve para a geladeira por 3 horas. . . 🔥Para Mais Receitas FIT como essa, comente 👉 EU QUERO 😉 . . . . . . . ​ #receitaslowcarb #receitasfit #receitassaudaveis #receitas #receitasaudavel #receitasfaceis #receitalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #perderpeso #receita #saudável #alimentaçãosaudavel #saude #nutrição #nutricao #cozinhafit #cozinhasaudavel #dieta #reeducaçaoalimentar #jejumintermitente #emagrecendo #comidasaudavel #boaforma #follow

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No vídeo de ontem, @lucianaalmeidanutri preparou para o Meu Umbigo no Fogão um Bolo de Micro-ondas e um Danoninho, como opção rápida, prática e com valor nutricional para compôr a lancheira das crianças. Ingredientes para o Bolo de Micro-ondas: 1 ovo 2 colheres (de sopa) de creme de leite fresco (ou leite de coco) 1 colher (de sopa) de cacau em pó 100% 1 colher (de sopa) de Xylitol ou açúcar mascavo 1 colher (pequena) de café de fermento em pó Quadradinhos de chocolate 70% para a cobertura (opcional) Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes até tudo virar uma massa homogênea. Coloque em uma xícara e leve ao micro-ondas por dois minutos e meio. Logo que retirar, coloque os pedacinhos de chocolate por cima e deixe derreter. Ingredientes para o Danoninho: Inhame Morango (congelado) Modo de preparo: Cozinhe o inhame e depois deixe-o esfriar. Coloque os dois ingredientes no liquidificador e bata. Depois é só servir. #MeuUmbigoNoFogão #MUNF #GiroPerfil #LucianaAlmeidaNutri #Lancheira #BoloDeMicroondas #Danoninho #Receita #Nutrição #Culinária #Gastronomia

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Repost -sobrou do meio dia aproveito assim . Aipim temperado e frito na #airfryer . Coloquei um papel alumínio na cesta e furei todo para o ar circular dentro da fritadeira . Não coloquei direto pois meu aipim estava muito macio e poderia grudar na cesta . Com pincel de silicone passei azeite coloquei dentro da cesta e temperei com pimenta preta e páprica picante . Fritou por 25 minutos a 200 graus mas nos últimos 10 minutos virei para dourar bem do outro lado . Resultado super crocante delícia. #fritos #frito #aipimfrito #aipim #foods #foodinsta #food #saudável #yummy #bomdemais #chefit #fitness #gourmet #instabom #instalove #instafood #chef #chefsofinstagram #lanches #gastronomia #culinária #culinary #donadecasa #nutrição #petiscos #buteco

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