shape

A couple snaps from an attempted group shot of our summer BBQ minus the few already inside watching England beat Sweden! One for the huge body shape scrap book, fantastic day and raised a fair bit for MAGPAS, which is also going to be matched by Llyods bank 😃😃. Just waiting to get the totals in! Thanks so much to everybody that camp. Team awesome 😍☀️💪🏽 #body #shape #community

Heute mein Mittagessen Lachsfilet mit Spinat - 453 kcal Zutaten 160 g Lachsfilets (frisch oder TK) ½ Zitrone 175 g Blattspinat (TK) 175 g Pellkartoffeln / Frühkartoffeln 100 g Magerquark ¼ Bund Petersilie 1 TL Dill 1 TL Rapsöl Muskatnuss, Salz & Pfeffer Zubereitung 1 Blattspinat in einen Topf geben und langsam erhitzen. 2 Kartoffeln putzen, ins gesalzene Wasser geben und garen. 3 Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Lachs kurz von beiden Seiten anbraten. Dann bei kleiner Hitze und mit geschlossenem Deckel weiterbraten. Ab und zu wenden. 4 Den Magerquark mit den Gewürzen (Petersilie, Dill, Salz, Pfeffer) abschmecken. 5 Den fertig gegarten Spinat mit Muskatnuss und etwas Salz würzen und die Zitrone in Scheiben schneiden. Die Kartoffeln abgießen. 6 Der Spinat kann nun mit den Kartoffeln und dem Kräuterdip sowie dem Lachs mit Zitronenscheiben genossen werden. Quelle: https://shapeworld.com/mag/recipes/lachsfilet-mit-spinat/ #shape #world #dream #sommer #shapebabe #go #traumfigur #shake #strawberry #abnehmen #sommerfigur #lecker #kapsel #be #the #best #version #of #you #motiviert #motivation #healthy #diät #change #your #life #werbung #ernährung #gesundessen

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Bomm diaaa ❤️ Em jejum limão 🍋 puro 💚 Três ovos 🍳 no óleo de côco 🌴 @copra_alimentos + cebola + alho + cebolinha verde + açafrão e sal rosa + mamão com aveia 😋💪🏻🎯🍳🍋🥥💚 #tanquinho #shape  #crossfit  #maispertoqueontem  #inspiration #foco #legday  #academia #personaltrainer  #lifestyle #saude #burpee #gym #likeforlike  #chegadasdesculpinhas #treinodepernas #nopainnogain #fitnessmodel #fitness #fit #cardio #cardiotime #atitudeboaforma #recife #lowcarb #prancha #comidadeverdade #asicsfrontrunner #liebebr

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